Schud als een hond van kop tot kont

Schud als een hond van kop tot kont, Hondenliefhebbers, net als ik, weten precies wat ik bedoel met de zin “Schud als een hond van kop tot kont.” Zodra een hond zich niet veilig voelt, dat kun je zien aan de haren die overeind gaan staan, de staart rechtop en met de kop iets naar beneden hangend. De hond ervaart stress, door iets in zijn omgeving, vaak is dat een andere hond of iets wat de hond nog niet eerder heeft meegemaakt. Zodra het gevaar geweken is, dan gebeurt het. Van zijn kop tot zijn kont schudt de hond zijn hele lijf los, de staart zwiept weer, de blik recht vooruit en gaan weer, net alsof er niets is gebeurd. Waren wij, de mens maar zo smakelijk van onze stress af.

Er komt een nieuwe epidemie aan, las ik van de week in de krant, een stress epidemie. Elke dag lees ik er wel iets over, omdat het mijn interesse heeft als afgestudeerd stress counselor. En ik geloof inderdaad dat het van kwaad tot erger wordt. Ik heb daar wel een bepaalde theorie over.

We wonen met te veel mensen op een te kleine oppervlakte in Nederland, we zijn allemaal energie en die vangen we van elkaar op, we komen niet meer in onze eigen energie, met gevolg stress.

We moeten te veel. Te veel presteren en eigenlijk al vanaf het moment dat je wordt geboren. Wees vooral geen huilbaby, want dan krijg je al een etiket opgeplakt. Dan naar school, daar moet je vooral presteren, want je ouders vinden dat zeer belangrijk. Of jij het wilt, zoals het gaat, daar wordt niet naar gekeken. Dan heb ik het nog niet over eventuele sportprestaties. Ook hier wordt door veel ouders enorme druk opgelegd. Dan gaan we door naar het voortgezet onderwijs, waar ook weer heel heel van ons wordt verwacht. Zonder dat je er erg in hebt, ben je 20 en klaargestoomd om de maatschappij te dienen. Wat je ook trouw gaat doen en het liefst een goed salaris, want dan is er meer mogelijk. Werk is waar we voor gaan leven, relationeel bungelt er een beetje bij en kinderen, tja dat is toch normaal dat die er komen, het is zo leuk! Geen idee hebbend wat echt opvoeden inhoudt, begint alles van voren af aan. Presteren, in de pas lopen, mee willen tellen, geld verdienen en aanzien vergaren.

Vind je het gek dat het een keer verkeerd gaat! Ik niet meer, maar....
Wat doen we er aan? Zelf niet zoveel, want we hebben niet meegekregen hoe met stress om te gaan. Maar, Bedrijven, organisaties, instellingen, hulpgroepen die jou van je stress af kunnen helpen, schieten als paddenstoelen uit de grond. Er is nu zelfs een apparaat dat je burn out kan meten. Dan weet je in ieder geval zeker dat je er een hebt. Wel zo fijn, kun je dat aan je baas vertellen en hoef je je niet schuldig te voelen dat je niet kunt werken. Want zelf vind je het maar lastig om voor jezelf op te komen. Die bedrijven die jou willen helpen, willen ook maar één ding. Geld verdienen aan jouw stress. Vaak bestaat de hulp uit een pilletje, word je weer rustig van. Voor je het weet ben je verslaafd aan die pillen en moet je daar weer van afkicken. In feite schiet je met al deze hulp niet zoveel op. Want jij verandert niet. Zodra je je weer iets beter voelt, ga je weer, want je moet. De druk om te presteren en geld verdienen is hoog. De gezondheidszorg is niet meer te betalen, ziekenhuizen vallen om. We klagen allemaal om de te hoge premies, maar er zelf iets aan doen? Daar zijn toch dokters voor, therapeuten, psychologen, psychiaters.

Jou echt helpen, al die bedrijven, niet echt. Even de goede daargelaten. Je hebt namelijk niets aan een pil, een meting. Die helpen jou niet van je burn out, je overspannenheid af. Jij zelf bent de verandering! Jij zal het toch echt zelf moeten doen en daar komen we bij de kern van het probleem.

We zijn zo ver aan het verwijderen van onze eigen kern, fungeren als een soort van robots, die buiten onszelf om hulp zoeken. We hebben geen idee dat we zelf ook onze verantwoordelijkheid er in kunnen pakken. Ouders die eens zouden starten met een verandering in de opvoeding. Het kind weer kind laten zijn en bij mindere prestaties het kind niet pushen harder zijn best te laten gaan doen. Het kind quality time geven. Niet overal voor willen beschermen. Alles begint en staat bij het kind en de ouders. Wat de ouders het kind meegeven, zo gaat het zich gedragen.

Mocht jij je herkennen in dit verhaal. Met een burn out rondlopen. Veel stress ervaren, thuis overspannen zitten en je wordt wakker geschud door dit blog? Dan zet je de eerste stap naar jouw herstel. De tweede stap is, en dat is helemaal niet gek, zoek een goede spirituele chat lijn. Hier zitten coaches, counselors op, gespecialiseerd in stress. Zij kunnen jou handvatten bieden, inzichten geven wat jij zelf kunt doen om voor eens en voor altijd je stress in balans te houden. Op Mediumchat4all zitten veel bekwame coaches, counselors en healers die heel veel voor jou kunnen betekenen. Voorkom dat jouw leven naar de knoppen is, door de druk die jij jezelf oplegt. Je leven hang niet af van presteren en moeten, maar van genieten en mogen. Schud net als een hond van kop tot kont regelmatig de stress uit je lijf, het kan echt. Als een hond het kan, kun jij het als mens helemaal toch! Liefs Claire

Datum: 10-11-'18

Terug naar overzicht