Een gebroken hart helen

Een gebroken hart helen, verwerken we als loskomen van een verslaving. Niemand start een relatie op voorhand, om er ergens in de loop van de tijd er een punt achter te zetten. Als dat namelijk wel zo is, dan kun je diegene beter mijden. Maar wat als je samen bent en een van beiden wil niet meer verder en geeft dit aan.

Dan word je geconfronteerd met een situatie waar je zelf niet om vraagt. Dan heb je het zelf misschien ook al wel een keer stilletjes gedacht, alleen er is ook nog zoveel moois om samen verder te gaan, dus was de gedachte wee snel uit je systeem verdwenen.

Je hart is gebroken, je leven staat compleet op zijn kop. Van alles schiet door je hoofd. Je kunt ineens denken aan hele andere dingen, als geld, een huis. Zeker wel relevant, maar op het moment dat het je overkomt, nog niet echt iets om bij stil te staan. Ieder mens gaat anders om met een gebroken hart, er zijn dus ook geen eensluidende adviezen te geven. Want ieder mens moet het op zijn manier doen.

Wel zijn er handvatten te bieden om de pijn en het verdriet te verzachten en sneller te doorlopen. Er staat geen standaardtijd voor, voor het verlies van een geliefde. Dit is voor ieder mens verschillend. Het afdoen met, ach, het is beter zo, we gaan door, we kunnen er niets aan doen. Is jezelf moed inspreken. Diep van binnen gebeuren allerlei processen.

Er is onderzoek gedaan wat het brein allemaal te verduren krijgt, als een relatie ten einde is. Het is afkicken, net als een verslaving. Daarmee zie je dat het terug willen van je ex en daar obsessief naar kunt verlangen, heel logisch is. Net zoals bij een verslaving aan sigaretten en je stopt er mee, wordt het verlangen naar een sigaret alleen maar groter.

Het handvat om door deze zware periode heen te komen, is het zien als een verslaving waar je dolgraag vanaf wilt. Dat er verlangen naar datgene wat je nu juist achter je wilt laten, er is, omdat je ongelooflijk naar datgene verlangt, maar er niet meer is. Je kunt dit doen door in gedachten eens te kijken naar de negatieve kanten van de relatie.

Was het nou inderdaad altijd koek en ei tussen ons. Nee verre van dat. De dagen dat ik alleen op de bank zat, waren meer schering en inslag geworden. Dat we echt met elkaar spraken en dingen deden, kwam de laatste tijd ook niet meer voor. Als je zo terug gaat kijken naar de relatie, ben je jezelf aan het herprogrammeren.

Je zegt tegen jezelf. Die sigaretten, die waren eigenlijk heel slecht voor mijn gezondheid, ben blij dat ik er vanaf ben. Door zo met jezelf in gesprek te gaan, als je een gebroken hart hebt, zul je zien dat je brein langzaam aan in een andere stand gaan staan. Je bent ze door de conversaties met jezelf aan het herprogrammeren. Je bent jezelf een gewoonte aan het afleren.

Dat dit alles niet in één keer je zal genezen, dat je hier tijd voor nodig hebt, is heel logisch. Dat je ondersteuning kunt zoeken in de vorm van een paar goede chatgesprekken met een online medium of online coach, counselor, paragnost op mediumchat 4 all, zou ik je zeker aanraden.

Vast blijven zitten in liefdesverdriet, rond blijven lopen met een gebroken hart, is niemand bij gebaat. Dan is het fijn als er liefdevolle mensen voor je klaar staan je te ondersteunen om het proces van loslaten zo snel mogelijk door te komen. Dan ben je bij medium chat 4 all aan het beste adres.

Medium Claire

Datum: 22-03-'19

Terug naar overzicht